Dieta - Współczesna Rodzina

Zadbaj o siebie w staraniach z dietą roślinną

Dane Vegetarian Research Group (2021) wskazują, że w Polsce może być już 7,5% osób niejedzących mięsa. Wegetarianizm i weganizm są nie tylko „modne”, ale również niosą za sobą znaczne korzyści […]

Jak rozmawiać z dziećmi o wadze i jedzeniu – 5 podpowiedzi

Nazywanie dzieci grubymi i otyłymi lub nieustanne przeliczanie BMI może mieć negatywny wpływ na ich samoocenę. Nierzadko zmusza do szkodliwych sposobów utraty wagi. Zdarza się, że otyli nastolatkowie stosują niezdrowie […]

Pozytywne rodzicielstwo może zmniejszyć ryzyko rozwoju otyłości u dzieci

Najnowsze badania przeprowadzone przez Penn State wykazały, że u dzieci, które już od najmłodszych lat miały pozytywne, ciepłe i przepełnione miłością relacje ze swoimi rodzicami/opiekunami, ryzyko otyłości było mniejsze. Dowiedzmy […]

Nastolatki, które śpią zbyt krótko, mogą spożywać ponad 2 kg „dodatkowego” cukru w roku szkolnym

Sen ma kluczowe znaczenie dla organizmu, a w szczególności dla nastolatków, którzy są na etapie znacznego rozwoju. Niestety, większość nastolatków nie śpi wystarczająco długo. Dane pochodzące z American Academy of […]

Okrucieństwo rówieśników. Dzieci z alergią pokarmową doznają znęcania się?

Życie z alergią pokarmową może mieć ogromny wpływ na codzienne życie dziecka – od ograniczania udziału w zajęciach społecznych po odmienne traktowanie przez rówieśników. Nowe badanie opublikowane w Journal […]

Dzieci jedzące owoce i warzywa mają lepsze zdrowie psychiczne!

Nowe badania przeprowadzone przez University of East Anglia dowodzą, że dzieci, które jedzą więcej warzyw i owoców, mają lepsze samopoczucie psychiczne. Badanie, opublikowane zostało w ubiegłym tygodniu. Jest ono […]

Nauka picia – kiedy ją rozpocząć i jakie kubki wybrać?

Rozwój dziecka w okresie niemowlęcym zachodzi w bardzo szybkim i intensywnym tempie. Każdego dnia uczy się ono nowych rzeczy, rozpoczyna naukę chodzenia, poznaje pierwsze słowa, a także rozpoczyna samodzielną naukę […]

Plastik niepotrzebny! Słomki z jakich materiałów zastąpią te, które znaliśmy dotąd?

Od 2021 roku w Unii Europejskiej wszedł w życie zakaz wprowadzenia na rynek m.in. plastikowych sztućców i słomek, a także styropianowych tacek. Jeśli nadal dostajemy je np. w restauracji, to […]

5 rzeczy, które warto robić rano, by mieć więcej energii

Choć prowadzimy zdrowy tryb życia, zwracamy uwagę na to, co jemy i staramy się spać minimum 7 godzin w ciągu nocy, zdarza się, że już o poranku czujemy się zmęczeni […]

Przed czy po wypiciu kawy – kiedy myć zęby?

Miłośników porannego picia kawy nie brakuje. Jednak większość kawoszy nawet nie zdaje sobie sprawy, że to, kiedy myjemy zęby – przed czy po jej wypiciu – ma duże znaczenie. Niewłaściwa […]